夏バテに気をつけて（にっき）

こんにちは！PUANAです

今日も今日とて暑い日が続いておりますね、夏バテ気味の報告もうけておりますので皆さんも体調にお気をつけてください。

夏バテに効くと聞くのはビタミンB、タンパク質、クエン酸、ミネラルなどの栄養素

そうは聞きますが、まずは生活リズムの安定から、空調との付き合い方が大事になるのかなと思います

体調崩すと手痛い目に合いますからね〜

それでは！

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